長芋 の サラダ。 【あさイチ】「長芋の肉巻き」＆「長芋のソテーのサラダ」作り方～「きょうの料理ビギナーズ」河野雅子さんのレシピ《ゴハンだよ！10月7日》

【あさイチ】「長芋の肉巻き」＆「長芋のソテーのサラダ」作り方～「きょうの料理ビギナーズ」河野雅子さんのレシピ《ゴハンだよ！10月7日》

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ２• １．皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• ２．豚肉1枚を縦長に置き、１の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• ３．フライパンにサラダ油を引き、２の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• ４．たれの材料を混ぜ合わせる。 ３のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ１• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ２• ・バルサミコ酢 小さじ２• １．長芋の皮をむき厚さ７，８mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• ２．フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• ３．ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Ｅテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

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【レンジで簡単】「長芋ポテトサラダ」が新食感のおいしさ♪

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ２• １．皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• ２．豚肉1枚を縦長に置き、１の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• ３．フライパンにサラダ油を引き、２の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• ４．たれの材料を混ぜ合わせる。 ３のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ１• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ２• ・バルサミコ酢 小さじ２• １．長芋の皮をむき厚さ７，８mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• ２．フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• ３．ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Ｅテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

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長芋レシピ31選！つくれぽ1000超の人気1位は？殿堂＆絶品料理

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ２• １．皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• ２．豚肉1枚を縦長に置き、１の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• ３．フライパンにサラダ油を引き、２の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• ４．たれの材料を混ぜ合わせる。 ３のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ１• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ２• ・バルサミコ酢 小さじ２• １．長芋の皮をむき厚さ７，８mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• ２．フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• ３．ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Ｅテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

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